软件介绍
《步步轻扬》是一款专注于健康管理的智能软件，致力于通过趣味化互动与科学监测帮助用户轻松养成健康习惯。它提供久坐提醒、喝水互动、驼背预警以及肌肉放松指导等功能，同时内置压力释放舱，包含白噪音和护眼模式，帮助用户缓解压力。软件还记录用户的步数与卡路里消耗，通过游戏化的目标设定和足迹日历增强成就感，让健康管理自然融入日常生活。
软件优势
1. 智能健康管家：主动提醒运动与补水，避免因久坐忽视健康。
2. 体态实时监测：结合驼背预警与“肌肉解乏时刻”，有效纠正姿势并缓解疲劳。
3. 压力释放系统：提供白噪音、环境音及护眼模式，打造沉浸式放松体验。
4. 游戏化运动记录：步数与卡路里消耗可视化，目标设定如闯关，提升运动乐趣。
5. 多场景适配：支持办公、睡前等多种场景的放松与健康需求。
使用教程
1. 打开应用后，点击底部菜单栏的“轻体节奏”进入专注模式设置。
2. 点击“开启专注模式”按钮，选择适合自己的专注时长。
3. 根据提示设置提醒频率与专注目标。
4. 开始专注挑战，完成设定时间后即可获得成就奖励。
5. 可在“足迹日历”中查看每日健康数据与完成情况。
更新日志
最新版本优化了体态监测算法，提升驼背预警准确性；新增自定义环境音组合功能，支持雨声、森林等多种自然音效；修复了部分设备上的同步问题，增强跨平台数据一致性；同时优化了界面交互体验，使操作更加流畅直观。
