sleeptown睡眠小镇

软件介绍

Sleep Town 是一款帮助用户建立规律作息的健康管理类 App。通过设定每日睡眠与起床时间，用户可以在按时休息的过程中建造独特的虚拟建筑，打造属于自己的睡眠小镇。这种趣味化的机制不仅提升了早睡早起的积极性，也帮助用户逐步摆脱熬夜习惯，建立科学健康的生活节奏。

软件优势

1. 采用游戏化方式激励用户规律作息，提升使用趣味性与持续性。
2. 结合行为心理学设计，通过正向激励与惩罚机制强化习惯养成。
3. 界面风格温和舒适，帮助用户在使用过程中保持放松状态。
4. 不仅关注入睡时间，同样重视起床行为，促进完整作息健康。
5. 支持社交互动功能，可邀请好友共同挑战，增强监督与动力。

使用教程

1. 设定每晚最晚入睡时间，确保按时休息以启动建房任务。
2. 设置最晚起床时间，按时起床才能保存建房进度。
3. 每周可选择最多两天作为休息日，不影响建房记录。
4. 系统将自动计算每日实际睡眠时长，确保充足休息。
5. 开启悬浮窗及忽略电池优化权限，保证后台运行稳定。

更新日志

v3.4.1：修复了一些已知问题，提升系统稳定性与用户体验。