软件介绍
Keep是一款专注于健身和减肥的手机应用，提供丰富的训练课程和专业的视频教学，帮助用户科学规范地进行锻炼。无论是初学者还是健身达人，都能在这里找到适合自己的训练计划，涵盖从增肌塑形到燃脂减重的多种需求。应用还支持根据用户身体状况反馈，动态调整训练方案，提升锻炼效率。
软件优势
1. 提供多种热门课程，如邹市明拳击燃脂、腹肌撕裂者、翘臀养成等，满足不同健身目标。
2. 支持个性化定制训练计划，根据体质、场景、目标等因素量身打造专属方案。
3. 拥有专业视频教学，提供标准动作演示和锻炼指导，提升训练效果。
4. 支持户外跑步路线设置，结合地图定位帮助用户规划跑步路径。
5. 每日健身打卡功能，激励用户坚持锻炼，记录成长轨迹。
使用教程
1. 打开应用后，在“运动”页面点击“跑步”，可设置跑步目标距离。
2. 默认设置为5公里，也可点击“自定义”根据自身情况调整。
3. 在“户外跑”页面通过定位查看当前位置周边的跑步路线。
4. 选择合适的路线后点击确认，即可开始跑步训练。
5. 每次运动后填写身体反馈，系统将根据数据优化后续训练计划。
更新日志
Keep持续优化用户体验，新增多套热门课程，提升跑步路线定位精准度，修复已知bug，并增强个性化训练方案的智能推荐能力，让用户的健身之旅更加高效顺畅。
