心跳

心跳是一款专注于心理健康与情绪管理的应用程序，旨在帮助用户通过科学的方式记录情绪变化、缓解压力并提升自我认知。应用内置呼吸训练、情绪日记、冥想引导等功能，适合希望改善心理状态、提高专注力和睡眠质量的用户使用。

软件优势

1. 界面简洁友好，操作流畅，适合各年龄段用户轻松上手
2. 提供个性化冥想课程和呼吸练习，帮助用户有效减压
3. 支持情绪趋势分析，生成周报和月报，便于了解心理变化规律
4. 数据本地加密存储，保障用户隐私安全
5. 离线功能完善，无需网络也可使用核心功能

使用教程

1. 下载并安装“心跳”应用，打开后完成基础设置与权限授权
2. 每日进入“情绪打卡”页面，选择当前心情并添加简要记录
3. 在“放松练习”中选择呼吸模式或冥想音频，跟随引导进行训练
4. 定期查看“情绪报告”，了解情绪波动趋势与建议
5. 可在设置中自定义提醒时间，养成规律使用习惯

更新日志

v2.3.1：优化冥想音频加载速度，修复部分设备闪退问题；新增三种呼吸节奏模式；改进情绪图表显示逻辑，提升数据分析准确性。