软件介绍
365瑜伽是一款专为瑜伽爱好者打造的移动学习应用，致力于为用户提供科学、系统、便捷的瑜伽练习方案。通过结合用户的身体状况与锻炼目标，APP智能定制专属瑜伽课程，帮助用户在家也能高效练习。内置丰富的高清教学视频、3D真人建模演示、专业语音指导以及多首高品质背景音乐，涵盖45+课程和300+瑜伽体式，适合零基础到进阶用户。同时支持iPhone、iPad等多种设备，随时随地开启健康生活之旅。
软件优势
1. 内置3D立体教学视频，动作演示更清晰，学习更直观。
2. 提供30天健康饮食计划，助力瑜伽练习与健康管理双管齐下。
3. 支持BMI体重指数计算，科学评估身体状态，制定合理目标。
4. 多种课程强度（低/中/高）与时长（5-45分钟）自由选择，灵活适配日程。
5. 智能提醒功能可设定每日练习时间，帮助养成自律习惯。
使用教程
1. 首次使用时填写身高体重等基本信息，系统将生成个性化训练建议。
2. 根据自身水平选择“新手入门”或进阶课程，循序渐进避免受伤。
3. 观看带语音指导的高清视频，跟随3D模型标准示范完成体式练习。
4. 结合注意事项了解每个动作的禁忌与要点，确保安全有效。
5. 设置每日练习提醒，并利用课程计划模块记录进度，持续追踪成效。
更新日志
近期版本优化了视频播放体验，新增横屏与全屏模式支持；上线5节女性专属瑜伽课程及3首冥想背景音乐；修复部分设备兼容性问题；提升BMI计算器响应速度；持续更新课程内容，每月追加不少于3个新课程，确保用户学习不枯燥、练习有进阶。
