软件介绍
7动是由深圳市金矿网络科技有限公司推出的一款专注于盆底肌训练的手机应用，特别适合希望改善盆骨区域肌肉功能的用户。通过每天坚持7分钟的凯格尔运动，帮助用户激活和恢复身体机能，提升整体健康水平。无论男女，都可以通过这款应用进行科学锻炼，改善泌尿生殖系统健康，尤其适合产后女性进行身体修复。
软件优势
1. 无需设备：仅需一部手机，即可在家随时了解并训练盆底肌健康。
2. 个性化训练：根据个人需求智能调整训练强度与难度，贴合用户体能。
3. 效果可视化：每次训练后可清晰看到锻炼成果，激励持续进步。
4. 真人语音指导：提供真人发音教学，如同私人教练在旁指导。
5. 适用人群广泛：适合产后修复、备孕人群及关注盆底肌健康的用户。
使用教程
1. 下载安装：在手机应用商店搜索“7动”并下载安装。
2. 注册登录：使用手机号或社交账号注册并登录应用。
3. 选择模式：根据自身需求选择“产后修复”、“备孕训练”或“健康康复”等模式。
4. 开始训练：根据真人语音引导进行每日7分钟凯格尔运动。
5. 查看进度：在“训练记录”中查看每次训练效果及历史数据。
更新日志
版本 1.2.0：优化训练课程分类，新增“备孕助手”功能模块。
版本 1.1.5：改进语音引导系统，提升用户体验流畅度。
版本 1.0.8：修复已知bug，增强数据同步稳定性。
