软件介绍
闪电减肥日记是一款功能强大的减肥辅助软件，致力于帮助用户科学减重。用户可以通过该应用记录每日体重、体脂等健康数据，获取个性化的饮食建议和专属减肥食谱。平台提供海量由专业认证教练示范的运动教学视频，涵盖多种训练难度，满足不同阶段用户的锻炼需求。结合智能算法与医学建议，闪电减肥日记为用户打造从饮食到运动的全方位健康管理方案，助力养成健康的生活方式。
软件优势
1、智能饮食规划：根据用户的体质指数（BMI）定制每日营养餐单，科学控制热量摄入。
2、专业课程库：收录200多套由认证教练示范的训练视频，内容权威可靠。
3、数据追踪功能：支持记录体重、体脂率等关键指标，生成可视化变化曲线。
4、健康减重模式：遵循医学推荐标准，设定每周减重0.5-1公斤的合理目标。
5、个性化分析：通过进度分析计算热量缺口，评估减重效率并优化方案。
使用教程
1、打开应用后阅读并同意用户协议与隐私政策，点击“继续”进入下一步。
2、在个人中心页面选择“立即登录”，支持微信、QQ或手机号三种方式登录。
3、推荐使用手机号登录，输入号码并获取验证码完成快速注册与登录。
4、首次使用需填写身高、体重等身体信息，进行初始健康评估。
5、根据系统推荐制定计划，每日记录饮食与运动情况，持续追踪减重进展。
更新日志
当前版本持续优化智能推荐算法，提升饮食与运动计划的个性化匹配度。新增低卡菜谱50余道，丰富食谱库至500+款健康料理。修复部分用户登录异常问题，提升微信和手机号登录稳定性。优化体重曲线图表显示效果，增强数据可视化体验。定期更新教练示范视频内容，保持课程库的专业性与时效性。
