软件介绍
愉简瑜伽是一款专注于瑜伽练习指导的移动应用，融合哈他、阴瑜伽、流瑜伽等八大主流瑜伽流派，提供系统化课程体系。通过智能算法匹配适合不同基础用户的训练内容，支持高清视频调速播放，结合体式识别技术实时纠正动作。应用还根据个人身体数据生成专属训练计划，记录练习时长、卡路里消耗等信息，帮助用户科学追踪进步。无论是初学者还是进阶练习者，都能在这里找到合适的课程，实现高效、安全的瑜伽锻炼。
软件优势
流派全覆盖：整合8大主流瑜伽体系，满足多样化练习需求。
智能分级系统：通过体测自动匹配初级、中级、高级课程。
真人实景教学：专业导师示范，三机位展示每个动作细节。
生理期适配功能：根据女性生理周期推荐适宜练习内容。
体式矫正技术：利用手机摄像头实时捕捉并提示动作调整。
使用教程
首次使用需阅读并同意用户协议与隐私政策。
完成基础体态评估，开启个性化训练计划。
进入“每日训练”模块，选择晨间或晚间拉伸课程跟练。
练习中可随时暂停，系统支持从中断点继续。
在社区上传练习视频，获取专业导师反馈建议。
更新日志
近期版本优化了体式识别算法，提升动作纠错精准度；新增冥想专区，包含10-30分钟专注力训练课程；修复部分机型视频播放卡顿问题；升级数据看板，支持更详细的练习趋势分析；界面交互体验全面升级，操作更流畅直观。
