体重日记本

体重日记本是一款专为关注健康与体重管理的用户设计的轻量级应用。通过记录每日体重、体脂率、围度等数据，帮助用户直观了解身体变化趋势。应用支持图表展示、目标设定和进度提醒，适合正在减重、增肌或保持健康生活方式的人群使用。

软件优势

1. 界面简洁，操作直观，适合各年龄段用户快速上手。
2. 支持多维度数据记录，包括体重、体脂、腰围、臀围等。
3. 自动生成趋势图表，便于查看长期变化趋势。
4. 可设置个性化目标并接收提醒，提升坚持动力。
5. 数据本地存储，保障用户隐私安全。

使用教程

1. 下载并安装体重日记本应用后，打开进入主界面。
2. 首次使用时，填写基础信息如身高、当前体重和目标体重。
3. 每天点击“添加记录”，输入当天测量的身体数据。
4. 在“图表”页面查看体重变化趋势，评估进展。
5. 通过“目标”功能设置提醒，帮助养成规律记录习惯。

更新日志

v1.2.0：优化图表加载速度，新增围度记录项；v1.1.5：修复部分机型闪退问题，提升数据保存稳定性；v1.1.0：增加夜间模式支持，改进用户界面交互体验；v1.0.0：初始版本发布，包含基础体重记录与趋势分析功能。