软件介绍
睡眠小乖是一款专为改善失眠及不良睡眠习惯而设计的免费手机应用，适用于安卓设备。该软件通过记录用户的睡眠状态，包括梦话和鼾声，帮助用户全面了解自身的睡眠质量。睡前可开启白噪音或冥想课程，营造放松的入睡环境。每天自动生成睡眠报告，并在月底汇总分析，助力用户持续优化作息习惯。
软件优势
- 采用暗色界面设计，夜间使用更护眼，减少蓝光刺激。
- 提供多种白噪音选择，支持自定义上传，打造个性化助眠环境。
- 内置冥想课程功能，可定时播放，帮助用户放松身心、快速入眠。
- 智能监测梦话与鼾声，科学评估睡眠过程中的异常状况。
- 每日记录并生成睡眠报告，月度总结清晰直观，便于长期追踪改善。
使用教程
- 点击【开始监测睡眠】按钮，启动睡眠数据记录功能。
- 入睡时可开启白噪音或冥想音频，辅助进入深度睡眠。
- 醒来后长按【长按结束睡眠】按钮，完成本次记录。
- 点击【确定】保存本次睡眠数据。
- 进入【报告】板块查看详细睡眠分析，包括鼾声情况等信息。
更新日志
当前版本优化了睡眠监测算法，提升鼾声与梦话识别准确率；新增三种自然白噪音模板；修复部分机型后台运行中断问题；界面交互微调，操作更流畅；增加月度睡眠评分趋势图表，帮助用户更直观掌握睡眠变化。
