软件介绍
《I am》是一款专注于通过日常肯定语句帮助用户重塑思维模式、提升自尊与心理韧性的移动应用程序。该应用基于积极心理学原理，提供一系列简洁有力的正面陈述，旨在帮助用户打破消极思维循环，建立更健康、积极的内心对话。通过设置个性化提醒，《I am》将正向能量融入日常生活，成为用户每日的精神支持工具。
软件优势
1. 提供多样化的日常肯定语句，覆盖自尊、目标、心态等多个维度。
2. 支持定制化提醒功能，让用户在关键时间点接收鼓励信息。
3. 界面简洁直观，操作流畅，便于长期坚持使用。
4. 基于心理学理论设计，科学引导用户转变思维方式。
5. 有助于提升自我觉察，增强面对挑战时的情绪韧性。
使用教程
1. 下载并打开《I am》应用，完成初始引导流程。
2. 回答系统提出的几个关于情绪与目标的问题，以获得个性化推荐。
3. 从推荐列表中选择适合自己的肯定语句，或浏览更多分类内容。
4. 设置每日提醒时间，确保按时接收积极提示。
5. 每天查看并朗读或默念肯定语句，持续强化积极心理暗示。
更新日志
当前版本优化了用户引导流程，提升了提醒系统的稳定性，并新增了“晨间激励”和“睡前安心”两类场景化肯定语句包。同时修复了部分设备上通知延迟的问题，整体性能更加流畅，用户体验进一步提升。
