软件介绍
你是否也常常陷入这样的困扰：每天在社交媒体上花费大量时间，不知不觉刷手机到深夜，结束一天时充满负罪感？想控制使用时间，却总在应用被锁后忍不住取消限制？自律石头App正是为解决这些问题而生。它不采用一刀切的强制锁机方式，而是通过正向激励，陪你循序渐进地减少手机依赖。你可以通过多走路、多读书、使用学习类App等健康行为，来兑换额外的手机使用时间。这样，既能享受手机带来的便利，又能培养良好生活习惯，让使用手机变得更自由、更安心。
软件优势
1. 通过步数或使用学习类App解锁更多手机时间，实现正向激励。
2. 支持自定义限制高频娱乐应用的使用时长，灵活调节难度。
3. 帮助用户减少对社交媒体和游戏的过度依赖，提升时间管理能力。
4. 提供清晰的数据统计与使用报告，便于复盘与优化习惯。
5. 界面简洁直观，操作简单，新用户也能快速上手。
使用教程
1. 下载并打开自律石头App，点击【同意】完成隐私政策确认。
2. 进入主界面后点击【开始使用】，并授权必要权限。
3. 点击【获取权限】并开启App后台运行及悬浮窗权限。
4. 勾选想要限制使用的App（如社交、游戏类），点击下一步。
5. 选择希望鼓励使用的正向App（如读书、学习类），完成设置即可启用。
更新日志
当前版本持续优化核心功能体验，修复已知问题，提升系统稳定性。正在积极开发更多激励模式，包括专注时长兑换、睡眠打卡奖励等新玩法，敬请期待！
