软件介绍
《心晴》是一款专注于身心健康管理的智能应用，通过科学算法为用户量身定制个性化日常计划，如冥想训练、正念饮食等。结合高品质白噪音、睡眠故事和正念课程，帮助用户轻松自律、缓解焦虑、改善睡眠质量。应用支持灵活设置习惯执行频率与时间，并提供打卡追踪和数据可视化功能，助力用户实现内在情绪调节与自我成长。
软件优势
科学定制计划：根据用户身心状态生成专属日常目标，匹配个体大脑模式。
多维度健康管理：整合习惯养成、冥想练习与睡眠管理，构建闭环健康系统。
专业内容支持：提供自然白噪音、心理学专家设计的睡眠故事与正念课程。
弹性调整机制：支持按周或按日设定习惯重复规则，灵活适应生活节奏变化。
数据可视化追踪：通过日历视图和打卡记录，直观展示习惯养成进度。
使用教程
打开应用后点击底部“我的”页面。
在“我的”主页上方点击头像进入登录界面。
输入手机号并获取验证码完成登录。
根据引导填写身心状态信息，生成个性化计划。
通过“习惯打卡”、“冥想”、“睡眠”等功能模块开始使用。
更新日志
最新版本优化了计划推荐算法，提升了个性化适配能力；新增了冥想课程分类与睡眠故事专题推荐；改进了打卡提醒功能，支持自定义时间设置；修复了部分用户反馈的操作卡顿问题；进一步提升了白噪音播放的流畅性与音质表现。
