软件介绍
Ease是一款专注于改善用户睡眠质量的健康类应用，通过科学有效的方式帮助用户缓解日常压力与焦虑，从而提升睡眠状态。软件内含丰富的原创内容，涵盖助眠音乐、减压练习、冥想引导、睡眠故事等多种功能，适合在睡前使用，帮助营造轻松愉悦的入睡氛围，助力用户获得高质量睡眠。
软件优势
- 提供原创专业内容，涵盖冥想、减压、白噪音等多种助眠方式。
- 支持沉浸式冥想空间，界面与内容同步营造静谧氛围。
- 精选高清自然声音与白噪音，帮助用户放松身心、快速入眠。
- 每日十分钟的“Daily Ease”功能，持续改善心理状态。
- 适合广泛人群，包括失眠人群、高压上班族、创意工作者及老年人。
使用教程
- 打开应用后进入主界面，点击底部导航栏“我的”进入个人中心。
- 在“我的”页面中点击“会员中心”，可选择开通个人或家庭会员。
- 在首页选择“睡眠故事”、“助眠音乐”或“减压练习”等功能进行使用。
- 使用“Daily Ease”功能，每天进行十分钟冥想练习，帮助稳定情绪。
- 通过“冥想时刻”进行呼吸训练、情绪感知和放松练习，提升睡眠质量。
更新日志
当前版本持续优化了音频播放的稳定性，新增多首助眠音乐与白噪音资源，丰富了减压练习内容库，并对用户界面进行了细节优化，提升整体使用体验。
