放空睡眠

软件介绍

放空睡眠是一款专为睡眠质量不佳的用户打造的睡眠改善助手。随着生活节奏加快，越来越多的人面临失眠和压力问题，放空睡眠通过记录每日睡眠数据并生成可视化报告，帮助用户更好地了解自身睡眠状况。同时，它还提供个性化睡眠计划，助你逐步养成良好睡眠习惯。

软件优势

1、界面简洁直观，所有功能一目了然，操作便捷无广告干扰。

2、支持离线使用，无需联网即可享受助眠音频和冥想引导。

3、智能分析睡眠质量，记录入睡时间、深度睡眠时长等关键指标。

4、提供白噪音、轻音乐、冥想等多种放松助眠方式。

5、内置智能闹钟功能，在浅睡眠阶段唤醒你，减轻起床后的疲惫感。

使用教程

1、打开应用后，首页即可查看各项睡眠管理功能。

2、进入冥想页面，选择适合自己的冥想模式，缓解压力与焦虑。

3、点击“改善睡眠”功能，根据引导制定专属睡眠计划。

4、使用助眠音频功能，选择白噪音或轻音乐帮助入睡。

5、查看睡眠报告页面，了解每日睡眠质量变化趋势。

更新日志

v1.1：新增更多白噪音音频资源，提升助眠体验；修复部分已知BUG，优化整体运行稳定性。