软件介绍
7动是一款专注于凯格尔运动的盆底肌训练助手，用户可以随时随地开启训练课程，每天仅需7分钟，7天为一个周期，帮助用户实现健康锻炼目标。该应用通过科学认证，提供个性化的训练方案，特别适合产后妈妈进行身材恢复和身体修复。7动采用AI智能系统，无需任何穿戴设备，即可在家完成盆底肌测试与训练，解决女性产后问题和男性健康问题。
软件优势
- 首家AI智能盆底肌训练系统，无需穿戴设备即可完成测试与锻炼。
- 个性化训练方案与挑战计划，帮助用户科学提升锻炼效果。
- 丰富的真人教学课程和情景训练模式，让训练更全面、更有趣。
- 互动社区、情侣双修、趣味商城等功能，增强用户粘性与参与感。
- 覆盖女性产后修复、男性健康提升等多方面需求，适用范围广。
使用教程
- 下载并注册7动APP，完成个人身体状况评估测试。
- 根据系统推荐或自定义设置训练目标与计划。
- 选择训练模式（如普通模式、情景模式等）并开始每日7分钟锻炼。
- 通过“每周周报”查看训练效果，并根据反馈调整训练强度。
- 加入社区互动，参与PK挑战或组团训练，提升锻炼乐趣。
更新日志
1. 优化系统稳定性，提升使用流畅度。
2. 增强居家碎片化时间锻炼的追踪与提醒功能。
3. 新增趣味训练模式与语音包，提升用户互动体验。
4. 优化用户界面与操作逻辑，提升整体用户体验。
