树懒睡眠 v4.0.0.0

软件介绍

树懒睡眠App是一款专为现代失眠人群打造的睡眠辅助工具，帮助用户通过多种方式快速入睡，提升睡眠质量。应用内提供了丰富的助眠资源，包括白噪音、晚安音乐、睡眠图片、冥想引导以及睡前故事等内容，适用于压力大、生活节奏快的各类人群。

软件优势

1. 提供睡眠数据统计功能，可记录睡眠时间、次数并计算睡眠质量分数。

2. 内置睡眠调查问卷，帮助用户了解自身睡眠状态。

3. 支持无线睡眠监测，自动分析身体运动、心率、呼吸、打鼾等多项数据。

4. 精选助眠音乐和音频内容，无需耳机即可助你快速入眠。

使用教程

1. 打开树懒睡眠App，选择适合自己的助眠内容，如白噪音、冥想或睡前故事。

2. 点击“开始睡眠监测”，App将自动记录整晚睡眠数据。

3. 睡醒后可在“睡眠报告”中查看睡眠时间、次数及质量评分。

4. 根据系统建议调整睡前习惯，如减少咖啡因摄入或调整作息时间。

5. 定期填写睡眠问卷，持续跟踪并优化睡眠状态。

更新日志

最新版本优化了睡眠监测算法，提升了数据准确性；新增多种助眠音乐与冥想课程；修复了部分设备兼容性问题，提升了用户体验。