瘦身健身计划v1.0.0

软件介绍

瘦身计划减肥App是一款专注于健康瘦身的得力助手，帮助用户科学减肥、树立正确减肥观念。用户可以在App中阅读丰富的减肥知识和实用小窍门，了解不同减肥方法的原理、饮食搭配原则以及运动注意事项。App通过讲解热量亏空的重要性，指导用户如何通过合理饮食与运动实现减重目标，让减肥过程更加科学、高效、健康。

软件优势

1. 个性化定制：用户输入性别、年龄、身高、体重等信息后，系统自动生成专属减肥计划。
2. 科学合理安排：涵盖每日饮食热量预算与适宜运动项目，帮助用户轻松执行计划。
3. 多样化课程：提供由专业教练录制的减脂、健身、瑜伽等多种视频课程，适合不同人群。
4. 全面记录功能：支持饮食、体重、步数、喝水等数据记录，内置65万+食物数据库。
5. 适配不同人群：为上班族提供低强度碎片化运动方案，为健身爱好者提供全面训练计划。

使用教程

1. 注册登录后，在首页输入基础信息生成专属减肥计划。
2. 在健康栏目中学习减肥知识，观看视频课程，掌握科学减重方法。
3. 点击打卡功能，记录每日饮食、喝水、运动情况，养成良好习惯。
4. 使用食物热量查询功能，合理控制摄入量，避免热量超标。
5. 在“我的”页面查看体重变化、围度数据、运动进度等详细记录。

更新日志

最新版本优化了用户界面，提升了食物热量查询的准确性和速度，新增了多种健身课程，支持更多体脂秤蓝牙连接，自动同步体脂率、BMI等多项身体数据，帮助用户更精准掌握减肥进度。