软件介绍
灵动健步是一款将运动与计步融为一体的手机应用，通过先进的传感器技术精准统计用户的每日步数，并结合个性化运动计划、数据分析和饮食推荐，帮助用户科学管理锻炼，提升运动积极性和健康生活质量。该应用适合热爱运动的普通用户以及需要规律锻炼的健身人群。
软件优势
- 精准记录步数、运动时长、距离和卡路里消耗等数据，实时更新运动状态。
- 根据用户身体状况和目标定制专属运动计划，并配有每日任务提醒功能。
- 设有每日步数排行榜，激发运动热情，提升锻炼动力。
- 集成计步、训练计划、饮食推荐、补水提醒等多项功能，覆盖运动全流程。
- 界面简洁、操作便捷，用户无需复杂操作即可轻松管理运动记录。
使用教程
- 打开应用首页，开启计步权限，即可查看每日步数与卡路里消耗。
- 在运动训练模块中设置个人目标，浏览并选择适合自己的训练内容。
- 根据不同的运动类型（如骑行、游泳、跳舞等）进行计时记录。
- 在健康补水页面查看每日喝水时间表，帮助养成良好补水习惯。
- 通过数据分析功能了解运动成果，并根据反馈调整训练计划。
更新日志
版本1.0.0：首次上线基础功能，包括计步统计、运动目标设定、健康饮水提醒。
版本1.1.0：新增运动分类计时功能，支持跳舞、骑行、游泳等多种运动类型。
版本1.2.0：优化用户界面，提升操作流畅性，新增个性化运动计划推荐。
版本1.3.0：引入步数排行榜功能，增强用户互动与运动积极性。
版本1.4.0：增加饮食健康建议模块，完善运动+饮食的健康管理闭环。
