101轻体日记

软件介绍

101轻体日记是一款专注于帮助用户记录每日减脂运动情况的健康管理应用。通过连接智能体重秤，用户可以实时掌握自己的体重、体脂率等关键健康数据，并获得详细的测量报告和趋势分析。应用会根据用户的运动和饮食习惯，智能制定个性化的健身计划，帮助用户更科学地达成减脂目标，是减脂人群的理想辅助工具。

软件优势

1. 提供详细的测量报告，包括体重、体脂率、肌肉含量等关键数据。

2. 支持趋势曲线展示，帮助用户直观了解减脂进度与身体变化。

3. 智能连接电子秤，实时同步体重数据，方便用户随时查看。

4. 根据用户情况定制科学的运动计划与减脂方案。

5. 统计分析功能清晰呈现用户运动数据，助力持续改进。

使用教程

1. 下载并安装应用后，使用手机号获取验证码登录。

2. 填写个人基础信息，完成设备绑定，如连接智能体重秤。

3. 在首页查看实时体重数据，点击进入测量报告查看详细身体指标。

4. 浏览趋势曲线，了解体脂、水分率等变化趋势。

5. 根据推荐选择适合自己的减脂方案，并按计划进行锻炼。

更新日志

v1.5.3版本：修复已知问题，提升系统稳定性与用户体验。