软件介绍
指尖Fit是一款专注于碎片化健身的移动应用，专为忙碌人群打造高效便捷的健身方案。软件主打“随时随地练起来”的理念，提供大量时长5-15分钟的短平快训练课程，涵盖徒手训练、器械辅助、瑜伽拉伸等多种类型。用户可根据自身状态选择场景模式，如办公室肩颈放松、居家核心训练、睡前助眠拉伸等，无需专业设备即可完成。课程配备高清视频演示与语音指导，动作分解细致，新手也能快速掌握要领。
软件优势
1、科学的训练计划适合各种场景，满足不同时间段和环境下的健身需求。
2、课程设计紧扣“碎片化时间”需求，解决用户“没时间健身”的痛点。
3、智能个性化推荐系统，根据用户数据自动匹配合适的训练内容。
4、互动激励机制提升用户粘性，通过打卡、PK、成就系统增强运动乐趣。
5、专业教练团队参与课程设计，确保动作科学有效，训练安全可靠。
使用教程
1、首先打开软件，选择你的性别。
2、选择你想加强的身体部位。
3、选择你健身的目标是什么。
4、填写你身体的各项基本信息。
5、最后系统会为你生成专属的增肌计划。
更新日志
本次更新优化了课程推荐算法，提升了个性化匹配的精准度；新增多个热门训练课程，包括功能性训练和普拉提塑形内容；修复了部分视频播放卡顿问题；优化了用户打卡与成就系统的互动体验；同时更新了运动数据统计界面，让用户更清晰地查看训练进度。
