早睡app

软件介绍

早睡App是一款帮助用户改善作息时间、养成健康生活习惯的实用工具。通过设置早睡提醒和应用黑名单，用户可以在指定时间内远离手机干扰，逐步摆脱熬夜习惯，提升睡眠质量。此外，用户还可以邀请好友一起参与早睡挑战，共同享受健康自律的生活方式。

软件优势

1. 提供早睡提醒功能，准时提醒用户休息，帮助建立规律作息。
2. 支持添加早睡黑名单，限制在睡眠时间段使用手机应用。
3. 界面简洁，操作简单，轻松设置个性化睡眠计划。
4. 可记录每日睡眠情况，帮助用户了解自身作息状态。
5. 支持设置白名单与屏幕睡眠时长，灵活控制手机使用。

使用教程

1. 打开App后，设置自己的早睡时间，如22:00。
2. 添加早睡黑名单应用，避免睡前使用影响入睡。
3. 可设定起床时间，形成完整作息周期。
4. 开启重复提醒功能，每天定时接收早睡通知。
5. 邀请好友加入，一起挑战早睡任务，互相激励。

更新日志

v1.7.2版本更新内容：

• 新增禁止进入权限页面选项。
• 修复了一些已知问题，提升系统稳定性。