元气伸展app安卓版v1.1.8手机版

软件介绍

元气伸展App安卓版是一款专为安卓用户打造的科学拉伸训练工具，结合运动医学与AI智能指导技术，帮助用户在碎片化时间中实现高效放松。应用涵盖办公族肩颈修复、晨间唤醒、睡前助眠等多种场景化课程，通过动作识别、个性化推荐与沉浸式音效，全面提升用户的拉伸体验与效果。

软件优势

1. AI智能动作识别：通过手机摄像头实时捕捉动作，利用骨骼点识别技术提供精准指导，确保拉伸姿势正确。
2. 场景化课程设计：提供5-15分钟高效拉伸方案 tailored to 不同场景，如“办公室肩颈急救”、“睡前放松”等。
3. 个性化推荐系统：根据用户标记的身体不适部位，智能生成定制化拉伸课程，并追踪恢复进度。
4. 多级难度课程体系：包含入门、进阶、高阶三级共200+拉伸动作，确保用户循序渐进，安全训练。
5. 健康数据联动功能：支持连接智能手环，实时监测心率变化，自动调整训练强度，保障训练安全。

使用教程

1. 下载并安装元气伸展App，完成基础信息填写，包括年龄、身高、体重及运动习惯。
2. 在首页选择适合当前场景的课程，如“晨间唤醒”或“睡前放松”，点击开始训练。
3. 打开摄像头，跟随屏幕中的虚拟示范完成动作，系统将实时反馈并语音提示调整。
4. 在“我的”页面中，可标记身体不适部位，系统将生成个性化拉伸推荐。
5. 连接智能手环后，可在训练中实时查看心率状态，确保训练强度安全可控。

更新日志

版本1.2.0更新内容：
- 新增10种环境音效，提升沉浸式拉伸体验；
- 优化骨骼点识别算法，提升动作反馈精准度；
- 引入“元气达人”徽章系统，增强用户打卡动力；
- 增加好友挑战分享功能，支持动态海报一键分享；
- 修复部分机型摄像头兼容性问题，提升整体稳定性。