软件介绍
Now是一款专注于心理健康与自我成长的冥想类应用，致力于通过科学的正念冥想方式，帮助用户改善睡眠、缓解焦虑、提升专注力与幸福感，同时改善人际关系。软件涵盖冥想课程、呼吸练习、情绪记录、解压视频等多种功能，适合追求内心成长与身心健康的人群。
软件优势
汇聚全球30+权威冥想导师，提供超过1000+冥想课程及200+睡眠引导内容。
支持音频、视频、直播、训练营等多种学习形式，满足不同用户需求。
涵盖睡眠、减压、专注、情绪管理等多场景课程，覆盖生活方方面面。
提供“0元成长计划”，坚持练习即可免费获得会员权益。
界面简洁友好，操作流畅，新手也能快速上手。
使用教程
下载并打开Now应用，注册或登录账号。
根据首页推荐或分类查找感兴趣的冥想课程或睡眠引导内容。
点击课程开始练习，可选择音频或视频形式进行冥想。
在“我的”页面中查看练习时长统计，记录每日情绪与进步。
参与直播、训练营或社群互动，获取更多成长支持。
更新日志
1. 首页全新改版，新增课程分类和主题推荐，方便快速找到所需内容。
2. 新增精选阅读板块，提升用户知识获取体验。
3. 练习历程数据可视化，累计时长一目了然。
4. 优化App整体使用体验，界面更流畅，操作更便捷。
