BodyFit

软件介绍

BodyFit是一款集运动健康管理与音乐疗法于一体的创新应用，致力于帮助用户实现身心的和谐与平衡。通过科学的训练计划与专业的课程指导，结合舒缓心灵的音疗体验，BodyFit不仅提升用户的体能素质，还能有效缓解压力、改善睡眠质量，助你养成健康的生活方式。

软件优势

1. 根据个人体质和目标量身定制科学高效的训练计划。
2. 提供丰富多样的运动课程，配有专业教练视频示范标准动作。
3. 支持选择心仪导师进行跟练，获得个性化指导。
4. 融合音乐疗法场景，帮助放松心情、净化心灵。
5. 音疗辅助促进专注力提升与深度睡眠，改善整体生活质量。

使用教程

1. 打开BodyFit应用，点击“立即加入”开始注册登录。
2. 完成一系列生活评估问卷，帮助系统了解你的健康状况。
3. 系统根据评估结果生成专属健康评分与建议。
4. 进入主界面，选择适合的运动课程进行学习与锻炼。
5. 探索音疗模块，体验不同音乐疗法场景以舒缓压力。

更新日志

当前版本v1.2.0新增了夜间专注模式，优化了新手引导流程，并修复了部分用户反馈的音视频同步问题。同时，新增三位资深健身导师课程与五种自然音疗场景，进一步提升用户体验。